鼠曲草青团的功效与作用 鼠曲草副作用!

2021年4月5日08:45:56 发表评论 0 次浏览

清明时节的美食青团,大部分人都吃过,其制作材料可以是艾草,也可以是鼠曲草,不过现在很多地方都偏好用鼠曲草来做青团,但不知道鼠曲草青团食用具有哪些功效与作用呢?
鼠曲草青团的功效与作用 鼠曲草副作用!

补中益气

鼠曲草主要是由新鲜鼠曲草以及糯米粉制成的,其中糯米粉味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气的作用,适宜气虚自汗,劳动后气短、乏力等人群进行食用,因此适量吃鼠曲草青团也可以起到补中益气的功效。

养胃健脾

鼠曲草青团中的糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适量食用有很好的养胃健脾功效。

提供能量

鼠曲草青团富含糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等,其中糖可以为人体快速提供能量,而磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统,因此饥饿或疲劳是吃鼠曲草青团最合适。

润肠通便

鼠曲草青团富含膳食纤维,膳食纤维的摄入不仅可以加速肠道的蠕动,还能增加大便的含水量,维持肠道菌群生态多样性,起到润肠通便的功效,有助于防治便秘。

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