红豆薏米茶的禁忌 什么人不适合喝红豆薏米水!

2021年4月9日08:46:18 发表评论 0 次浏览

红豆薏米茶以祛湿、减肥两大功效著称,深受女性的喜爱,但其食用也有一些禁忌事项,大部分人都没有留意到,如有部分人是不宜喝红豆薏米茶的。
红豆薏米茶的禁忌 什么人不适合喝红豆薏米水!

红豆薏米茶的禁忌

1、忌多喝

红豆薏米茶服用功效较多,但不宜多喝,否则一方面身体无法吸收,另一方面还会造成反效果,增加体内寒气,出现腹泻、腹痛等不适症状。

2、忌当做药品服用

红豆薏米茶的祛湿消肿效果较好,但这毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,如果有水肿不消、脾胃虚弱、高血压高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用红豆薏米茶来治疗。

3、忌空腹食用

红豆薏米茶属性偏凉,空腹喝此茶可增加胃酸分泌,并刺激肠胃,容易损伤脾胃,导致身体不适,建议红豆薏米茶在饭后1-2小时喝为好。

4、忌和寒凉的食物同吃

从中医上看,红豆性平,薏米性凉,煮出来的茶偏凉性,食用过多容易增加体内的寒凉之气,因此在食用红豆薏米茶时,不建议同时食用寒凉的食物,以免加重体内寒气,出现身体不适的现象。

什么人不适合喝红豆薏米水

1、寒性体质或阳虚体质者不宜喝

红豆薏米茶食物属性偏寒凉,因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用,以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状。

2、孕妇不宜喝

红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,所以孕妇不适合吃。

3、消化能力差的人不宜喝

红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类,粘性高,吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的负担。

4、尿频人群不宜喝

红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,所以,尿频的人应注意少吃或不吃。

5、肾功能有问题的人群不宜喝

红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。

6、过敏的人不宜喝

红豆薏米中富含蛋白质,如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状,如腹泻、呕吐、起红疹等,若是吃后有过敏的应立即停食,并尽快就医处理。

红豆薏米茶的功效真的能减肥吗

有辅助减肥的功效,特别对水肿型肥胖效果更好。

减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗,虽然红豆薏米茶吧本身没有上述两个作用,但是由于其有健脾祛湿、利尿消肿的的功效,能够促进排尿、减轻水肿,对于水肿型肥胖有很好的辅助减肥作用,如果配合适量的运动以及饮食控制,减肥效果会更佳。

建议减肥者在饮食上要低热量,不要吃高油、高糖类、高淀粉类食物,如果不能控制嘴的肥胖患者,即使喝多少的红豆薏米都是徒劳的。

红豆薏米茶去湿气效果好吗

坚持服用效果好。

赤小豆味甘、酸,性微寒,食用具有利水去湿的作用,而薏米味甘、淡,性凉,具有淡渗甘补,利水消肿,健脾补中的作用,两者搭配祛湿效果好,但需坚持饮用才行,因为湿气重的症状短时间内是无法调理好的,同吃需要服用1-3个月效果才明显。

但要注意

1.选择赤小豆

一般煮红豆薏米水,想要去湿气的效果好,一定要选择赤小豆,赤小豆相比红豆要小一些,是细长型的,祛湿利水功效比红豆更好。

2.薏米炒了再煮

薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾,脾虚反而会加重体内湿气,因此可以将薏米炒一下,大大减少寒性。

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