宝宝吃秋葵有什么好处 秋葵怎么给宝宝做辅食!

2021年4月14日08:45:49 发表评论 0 次浏览

秋葵是一种十分营养的食物,那小宝宝吃秋葵对身体有哪些好处呢?秋葵又可以怎样给小宝宝做辅食呢?让我们一起来看看吧。
宝宝吃秋葵有什么好处 秋葵怎么给宝宝做辅食!

保护肠胃

秋葵当中含有大量的粘液物质,食用之后这些粘液物质能在胃内形成保护膜,这样能起到保护肠胃的作用,并且这些粘液物质还能提高肠胃功能帮助食物更好的消化。

促进发育

秋葵当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,像铁元素钙元素的含量都十分的丰富,食用之后能促进宝宝的生长发育。

保护皮肤

秋葵当中含有丰富的黏性糖蛋白、维生素等成分,食用之后能起到保护皮肤的作用,能够维持皮肤的白皙和柔嫩,同时还能增强皮肤的抵抗力。

秋葵怎么给宝宝做辅食

熬粥

可以将秋葵切小块,然后让人放入粥中一起煮,这样既营养,又容易被消化,在煮粥的时候还可以加入适量的虾仁,但注意一定要切碎一点。

蒸蛋

将鸡蛋和适量温水兑好,让鸡蛋液上面放几片切好的秋葵片,然后再大火隔水蒸7-8分钟左右,这样蒸出来的秋葵蒸蛋十分营养美味,且口感十分细腻,很容易被宝宝吸收。

煮汤

对于消化功能发育不是很完善的小宝宝,可以选择将秋葵用来炖汤,这样汤里面就能融入秋葵的营养。

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