菠萝的功效和营养价值 菠萝可以放冰箱保鲜或冷冻吗!

2021年4月18日08:45:39 发表评论 0 次浏览

菠萝是生活中常见的一种水果,营养价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,但很多人不知道菠萝的作用是什么,那么菠萝的功效和营养价值菠萝可以放冰箱保鲜或冷冻吗
菠萝的功效和营养价值 菠萝可以放冰箱保鲜或冷冻吗!

生津开胃

菠萝的气味芳香,口感甘甜,食用之后可以促进胃酸等消化液的分泌,促进食欲起到开胃的作用,适宜口干口苦、食欲不佳人群食用,具有一定神经开胃的作用,对人体的健康具有一定好处。

美容养颜

菠萝中含有丰富的维生素C成分,维生素C具有抗氧化性,食用之后能帮助清除体内自由基,同时能淡化皮肤中的黑色素,起到美白淡斑的作用,同时还能帮助维持皮肤的弹性和光泽,具有一定美容养颜的作用。

润肠通便

菠萝中含有丰富的膳食纤维成分,食用后这种膳食纤维会刺激肠胃的蠕动,加速肠胃内食物的消化,其次膳食纤维还具有较好的吸水性,可以帮助吸收胃内水分膨胀从而增加粪便量,经常食用具有较好的润肠通便作用,适宜便秘的女性食用。

消除水肿

菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用,食用之后能帮助溶解堵塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血凝块,帮助改善机体局部的血液循环,从而能使炎症和水肿消退,消除水肿的作用比较强。

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