枇杷冰糖水怎么熬 枇杷吃多了会不会上火!

2021年6月4日08:46:57 发表评论 0 次浏览

我昨天在外面的时候买了一些枇杷,吃了一些就去吃饭了,家里面就剩了很多的枇杷,准备跟冰糖一起熬了,枇杷冰糖水怎么熬呢?下面一起来看看吧!
枇杷冰糖水怎么熬 枇杷吃多了会不会上火!

枇杷冰糖水怎么熬

枇杷和冰糖都是常见的食物,食材容易获得,而且都具有很不错的养生功效,在枇杷中含有果酸等有机酸,食用枇杷能刺激消化腺分泌,可增进食欲、帮助消化吸收,有助于改善消化不良,还有清热生津止渴的功效,食用枇杷冰糖水对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅疗作用。

具体步骤:

1、准备材料枇杷、冰糖、水各适量。

2、枇杷用淡盐水浸泡5分钟,然后用流动自来水冲洗干净,去除农药残留。

3、把每一个枇杷的果皮和果核都去掉。

4、锅里加入三倍枇杷的水量,大约没过枇杷果肉即可。

5、放入冰糖,大火煮开,然后转中火煮5-6分钟,煮到果肉变软、颜色变深即可关火,然后盛出晾凉后即可食用。

枇杷熬水喝会止咳吗

枇杷熬水有止咳的作用。

1、枇杷是常见的水果,味道清甜可口,是营养功效较高的水果,同时枇杷是药食同源的食物之一,在枇杷果肉中含有苦杏仁苷,食用枇杷有润肺止咳、祛痰的功效,枇杷熬水适用于各种咳嗽,咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果;

2、枇杷通常和冰糖一起熬水食用,冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射,两者搭配煮水喝能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰,因此枇杷熬水适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。

枇杷吃多了会不会上火

一般不会。

上火是中医的说法,一般食用性热、性温的食物才容易上火,而枇杷性质偏寒凉,入脾经,果肉柔软多汁,风味鲜美,有良好的润肺、止咳、健胃、清热功效,若是身体有内热上火、咽干口渴的情况,适当的吃些枇杷还能起到降火作用。

枇杷吃了会长胖吗

如果是适量食用一些枇杷,并不会引起身体长胖的,若是过量食用枇杷,则容易出现身体长胖的情况。

枇杷本身是热量含量低的水果,每100克枇杷所含的热量是39大卡,是低热量水果,而且枇杷膳食纤维丰富,食用枇杷后会有较强的饱腹感,并促进消化代谢,像这种热量偏低、又帮助通便的食物是推荐在减肥期间食用,一般正常量食用的话,是很难长胖的。

但任何食物都不要过量食用,或是热量过量摄取之后还吃枇杷,这样容易导致体内热量摄入过多或糖分摄入过多,会导致能量堆积在体内转化为脂肪,从而导致人长胖。

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