荔枝怎么保鲜时间长 荔枝吃多了有什么危害!

2021年6月5日08:47:05 发表评论 0 次浏览

今天去市场上买了一些荔枝回家,由于买的比较多,一时吃不完,需要保存几天吃,但荔枝很容易变质,不知道怎么保存好,那么荔枝怎么保鲜时间长?荔枝吃多了有什么危害?
荔枝怎么保鲜时间长 荔枝吃多了有什么危害!

荔枝怎么保鲜时间长

冰箱保存

荔枝是不耐高温的,夏天买回家之后,可以先用食盐浸泡食盐能够起到杀菌消毒的作用;然后准备一张纸,报纸、牛皮纸都可以;将吃不完的荔枝,包入纸中;再准备一个保鲜袋或者普通的塑料袋装好包裹严实;之后将里头的空气排放干净;最后再将它存放在冰箱冷藏室中保存即可,这种方法可以保存好几天。

常温保存

要是家里没有冰箱,那么可以将没有吃完的荔枝剪掉荔枝蒂;再将它包裹在塑料袋中,把袋口扎紧,里头的空气不要排放干净;再取一盆凉水,直接丢在冷水中,放上3-5天都不会变味。

荔枝吃多了有什么危害

上火

荔枝味甘酸性温,中医食疗的角度上来讲食用过量容易导致上火,引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等症状,危害身体健康。

肥胖

荔枝中含有大量的糖分,食用过量时会导致过多糖分进入到体内,不能及时将其代谢时,就可能转化为脂肪储存在人体中,导致人体发胖。

诱发糖尿病

食用过量的荔枝,对于糖尿病患者来说,可能会引起血糖波动,增加罹患糖尿病的风险,诱发或者加重其病情。

荔枝一天吃多少合适

建议一天吃荔枝不超过300克。

虽说荔枝的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟荔枝性温,吃多之后容易出现上火现象,容易导致口舌生疮、大便干燥,口干口苦,因此建议人体一天吃不超过300克的荔枝即可。

生活中适量食用荔枝可以帮助人体有效的吸收荔枝中的果胶、果糖,保证局部皮肤的水合度,增加皮肤的弹性,具有一定美容作用。

荔枝是发物吗

属于发物中的一种。

荔枝性温,性味较偏,从食物的味辛上来说,生活中适量食用荔枝,一般不会对身体产生不利影响。

但若是食用过多,可能会加重一些燥热疾病的情况,引发身体不适,并且不利于疾病的好转,一般建议体质燥热的人群,要尽量少吃荔枝,避免诱发或者加重其病情。

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