菠萝蜜上火吃什么降火 吃菠萝蜜有什么好处!

2021年7月20日08:47:11 发表评论 0 次浏览

菠萝蜜是生活中常见的一种水果,很多人喜欢吃,但是菠萝蜜吃多了的话,很容易上火,那么菠萝蜜上火吃什么降火呢?
菠萝蜜上火吃什么降火 吃菠萝蜜有什么好处!

菠萝蜜上火吃什么降火

由于菠萝蜜是一种热带水果,性温,而且含有丰富的糖类,食用后会产生较多的热能,所以吃多了的话,很容易导致机体的阴阳平衡被破坏,引起眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状。

而上火属于中医的热证范畴,因此想要达到降火的作用,可食用一些滋阴、清热、解毒消肿类的食物或者药物进行缓解,比如菊花、板蓝根、绿豆、苦瓜、冬瓜等。

吃菠萝蜜有什么好处

菠萝蜜中含有丰富的的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等多种人体所必需的物质,所以食用后对维持机体的正常生理机能有一定作用。

而且现代医学研究证实,食用菠萝蜜后能够加强体内纤维蛋白的水解作用,对帮助改善局部血液、体液的循环,促进炎症和水肿吸收消退都具有一定好处,所以菠萝蜜适当食用对人体健康是非常有益的。

菠萝蜜吃多了湿气重吗

有可能会导致湿气加重。

由于菠萝蜜性温,且富含淀粉、碳水化合物物的易消化的物质,如果吃多了的话很容易损伤脾胃,而脾主运化,是气血生化之源,要是受到损伤的话,就容易导致机体的水液代谢失衡,引起湿气加重现象,所以菠萝蜜吃多了是有可能会导致湿气加重的。

吃菠萝蜜湿热怎么办

由于吃菠萝蜜会导致湿热加重,因此在机体出现湿热的情况时,首先要做的就是停止食用菠萝蜜以及其他会加重湿气的食物。

其次湿热指的是体内湿气和热气的结合,所以在出现湿热的症状时,可以食用一些具有利水渗湿的食物或药物进行缓解,比如红豆、薏米、绿豆、百合等。

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