小龙虾吃多少算过量 小龙虾吃多了有什么坏处!

2021年8月22日08:46:06 发表评论 0 次浏览

夏天是吃小龙虾的季节,那吃小龙虾的时候一般多少算过量呢?小龙虾吃多了对身体又会有哪些不好的影响呢?
小龙虾吃多少算过量 小龙虾吃多了有什么坏处!

小龙虾吃多少算过量

200g以上。

对于一个成年人来说,每次吃小龙虾的量超过200g就算过量的,所以在的时候要多加注意,小龙虾中含有丰富的蛋白质,肉质十分的鲜美,适量食用能起到起到强筋健骨、补益肾气的作用,另外小龙虾中还含有丰富的钙质,食用后能为身体提供充足的营养。但是如果过多食用的话就会增加身体的负担,对健康造成威胁。

小龙虾吃多了有什么坏处

导致消化不良

小龙虾中含有大量的蛋白质,过多食用就会增加肠胃的负担,这样会容易引起腹痛腹泻、甚至是消化不良的情况。

增加肾脏负担

过多食用小龙虾会导致蛋白质摄入量增加,而蛋白质最后需要通过肾脏进行代谢,所以过多食用小龙虾还会增加肾脏的负担。

引起痛风

小龙虾属于高嘌呤食物,过多食用就会影响体内尿酸的代谢,身体尿酸含量过高时就很容易引起痛风。

吃小龙虾会得横纹肌溶解症吗

可能会。

对于部分人来说,吃小龙虾是有可能会得横纹肌溶解症的,这主要是是由于过敏所导致的。因为小龙虾中含有大量优质蛋白,人体在摄入优质蛋白的时候,很容易出现过敏反应。发生过敏反应后损伤到肌肉,就会溶解,释放其中的肌红蛋白,和肌酸激酶。这两种物质在经过血液循环的过程中,会通过肾脏排出,使尿液呈现红色,同时,溶解的肌肉,也会出现红肿、疼痛的感觉。所以对小龙虾过敏的人一定要慎食。

什么人吃小龙虾会过敏

蛋白质过敏人群

小龙虾中含有大量的蛋白质,所以既往出现过蛋白质过敏的人一定要谨慎食用,不然很容易引发过敏。

海鲜过敏人群

小龙虾属于河鲜,部分大龙虾属于海鲜,属于有对海鲜过敏的人也要谨慎食用。

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