地瓜蒸多久能熟 地瓜蒸和煮哪个快!

2021年8月27日08:46:22 发表评论 0 次浏览

地瓜也就是红薯,一般是作为主食吃,其中含有较多的淀粉,比较难煮熟,那地瓜要蒸多久才能熟呢?
地瓜蒸多久能熟 地瓜蒸和煮哪个快!

地瓜蒸多久能熟

15-20分钟左右。

蒸地瓜所需要的时间与其大小有很大的关系,一般来说地瓜的个头越大,所需要的时间就越长,对于一般个头大小的地瓜来说,大火蒸15-20分钟左右就差不多了。

如果把握不好具体时间的话,那么建议可以试着用筷子戳一戳,如果感觉到筷子能够轻松地戳进地瓜内,且地瓜内没有硬芯的话,那么就证明这个地瓜已经被蒸熟了。

地瓜蒸和煮哪个快

蒸的速度会更快一些。

煮地瓜是直接将地瓜放在水里面煮,而水沸腾的温度只有100℃,但蒸是利用水开之后产生的蒸汽来加热地瓜,相对来说蒸汽的温度会更高一些,一般在100℃以上,所以蒸地瓜的速度也会要更快一些。

如果时间比较紧张的话,那么建议可以先将地瓜切成小块,再用来蒸或煮,这样可以增加其地瓜的受热面积,地瓜也能很快地被煮熟。

烤地瓜的热量高吗

90大卡。

每100克的烤地瓜中含有大约90大卡的热量,虽然看起来单位热量并不是很高,但是因为一个中等烤红薯的重量一般都在300克左右,所以其热量也差不多为270大卡左右。

因此如果一次性摄入过多烤地瓜的话,对人体来说热量还是比较高的,所以在吃烤地瓜的时候也要注意控制好食用量,以免食用过多对人体造成较大的负担。

晚上吃烤地瓜会发胖吗

吃多了可能会。

长不长胖主要是跟长期热量的摄入与消耗有关,所以晚上只要在热量摄入不超标的情况下吃烤地瓜的话,一般是不会发胖的。

但烤地瓜也具有一定的热量,如果食用过多导致热量摄入超标的话,那么在消耗不够的情况下,多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来,长期下来就有可能会增加发胖的可能性。

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