哪些坚果补肾 坚果补肾效果好吗!

2021年8月31日08:48:00 发表评论 0 次浏览

坚果类食物大多都具有很高的营养价值和养生保健作用,而且味道比较好,很多人喜欢吃,那么哪些坚果补肾呢?
哪些坚果补肾 坚果补肾效果好吗!

哪些坚果补肾

1、核桃:核桃性味甘、平、温,入肾、肺、大肠经,有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,因此核桃在食用后是具有补肾功效的。

2、栗子:栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效,因此食用后也可以帮助补肾。

3、松子仁:松子仁性温甘、微温,入肝、肺、大肠经,有强阳补骨、补气充饥、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等功效,食用后也可起到一定补肾作用。

坚果补肾效果好吗

效果比较单一。

坚果只是食物,虽然在食用后可以起到一定补肾作用,但如果已经出现了腰膝酸软,身体疲乏无力、遗精、白浊、尿频余沥、耳鸣目花、月经衍期等肾虚情况时,单纯通过食用坚果,所起到的效果是比较有限的。

而且引起肾虚的原因多种多样,要想达到明显效果的话,通常需要根据病因及症状进行针对治疗,因此想要达到好的补肾效果,最好结合自身情况来调理。

坚果吃了会不会上火

视情况而定。

坚果适量食用是不会引起上火的,但由于坚果大部分的性质都偏温性,并且其中的油脂含量较高,在食用后可以产生较大热能。

而且部分坚果为了去除除里面的水分,延长保质期,还会使用烤、烘的技术,增加了上火的属性,因此坚果如果食用过多的话,是很容易引起上火的。

坚果吃了不消化怎么办

视情况而定。

吃坚果会出现不消化的情况,通常是由于食用过多,胃肠消化负担过重引起的,因此可以通过散步、顺时针按揉腹部等方式来促进胃动力。

要是还是没有得到缓解的话,则可以服用一些具有促进胃动力的食物或者药物来进行缓解,比如山楂、紫苏、陈皮、半夏、健胃消食片等

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: