吃一份螺蛳粉会胖多少斤 减肥吃螺蛳粉怎么补救!

2021年10月16日08:58:33 发表评论 0 次浏览

减肥期间并不适合吃螺蛳粉,那吃一份螺蛳粉会胖几斤呢?减肥期间不小心吃了螺蛳粉又要怎么补救呢?让我们一起来看看吧。
吃一份螺蛳粉会胖多少斤 减肥吃螺蛳粉怎么补救!

吃一份螺蛳粉会胖多少斤

因人而异。

螺蛳粉属于高热量食物,每100g螺蛳粉约含有247大卡左右的热量,一份螺蛳粉的重量大约在300g左右,所以一份螺蛳粉的热量大约为741大卡。过多食用螺蛳粉会容易长胖,但吃一份具体会胖多少和自身的新陈代谢速度,一天的运动量等多种原因都有关系。如果担心长胖的话,减肥期间尽量少吃像螺蛳粉这种高热量食物。

减肥吃螺蛳粉怎么补救

加强运动

减肥期间如果吃了像螺蛳粉这种高热量食物的话,建议要加强运动,这样能通过运动的方式将摄入的热量消耗出去,从而能避免出现长胖。

吃助消化食物

另外吃了螺蛳粉之后还可以适量吃一点助消化的食物,例如山楂、荷叶茶、酸奶等等,这样能促进食物的消化吸收,同时还能减少体内出现脂肪堆积的情况。

螺蛳粉为什么会这么臭

螺蛳粉之所谓闻起来有臭味是来源于其中的酸笋,酸笋是螺蛳粉中必不可少的一种配料,而这种酸笋是经过煮熟、发酵等多重工序制作而成的,所以会自带一种特别的气味。另外正宗螺蛳粉的汤底也是用螺肉熬制而成,这些气味加起来就会比较大,所以就会导致螺蛳粉闻起来会有一股臭味,这也是螺蛳粉的特别之处所在。

吃螺蛳粉对身体有坏处吗

适量属于不会。

适量吃一点螺蛳粉是不会对身体造成什么影响的,螺蛳粉具有很好的饱腹感,并且具有一定的营养价值,偶尔吃一次并无大碍。但由于螺蛳粉味道比较辛辣,所以还是不建议过于频繁的食用,不然就会有上火、长胖等风险。

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