柿子和红薯吃了会怎么样 柿子和红薯要隔多久吃!

2021年10月17日09:19:57 发表评论 0 次浏览

柿子是生活中常见的一种水果,味道细嫩,口感香甜,秋天到了,又是一个吃柿子的好时节,我家里还有红薯,但是家里说柿子不能和红薯一起吃,请问柿子和红薯吃了会怎么样呢?下面一起来看看吧!
柿子和红薯吃了会怎么样 柿子和红薯要隔多久吃!

柿子和红薯吃了会怎么样

增加患胃柿结石的风险。

柿子口感脆甜,很多人都喜欢吃,红薯淀粉含量高,吃起来粉粉糯糯的,味道非常不错,从健康的角度来说,柿子最好是不要和红薯一起吃,柿子中含有一种叫鞣酸的成分,而红薯中含有较为丰富的淀粉,淀粉进入肠道后会增加胃液的分泌,过量的胃酸会与柿子中的鞣质、果胶反应会沉淀凝聚,产生硬块,引起胃柿结石,严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡,因此,食用柿子的时候最好不要和红薯一起吃。

柿子和红薯要隔多久吃

2个小时。

2个小时后,肠胃中的柿子已经基本上消化完了,此时再吃红薯的话,基本上已经不会有什么不适影响了,柿子和红薯同是秋季的应季食物,从健康的角度来说,分别食用柿子和红薯对健康来说是很有好处的,秋天适当的食用柿子可以起到润燥、补充营养、促进代谢等功效,而食用红薯可以起到美容养颜、润肠通便等功效,对健康很有益处。

吃柿子会胀气吗

会胀气。

柿子中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等成分,从营养的角度来说,柿子并不是很好消化和吸收,少量食用柿子一般不会有什么不适,过多的食用柿子后很容易出现胀气的情况,因此日常生活中最好不要过多的食用柿子,若是想吃柿子的话,建议每天的食用量控制在200-300克左右,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

吃柿子会胖吗

适当的食用一些柿子并不会发胖。

柿子是常见的一种水果,味道清甜可口,在柿子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当的食用一些柿子可以起到缓解秋燥、补充水分、补充营养素的功效,每一百克柿子中仅含有74大卡的热量,而每一百克米饭中就含有116大卡的热量,从热量的角度来说,柿子的热量并不是太高,因此适当的食用一些柿子并不会发胖。

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