黑芝麻丸有什么功效和作用 掉头发吃黑芝麻丸有用吗!

2021年10月23日08:53:39 发表评论 0 次浏览

黑芝麻丸是由黑芝麻制成的丸剂,是我国传统的保健食物,吃起来味道香,还富有较高的营养价值,但具体服用有哪些功效和作用,很多人都还不大清楚,下面就来详细说说黑芝麻丸的功效与作用,赶紧来看看吧。
黑芝麻丸有什么功效和作用 掉头发吃黑芝麻丸有用吗!

美肤黑发

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料,经研细末等制成的蜜丸,而黑芝麻含有丰富的油酸,蛋白质,维生素E等养发护发所需的营养素,能预防头发掉落,头发早白,有乌发秀发的作用,同时黑芝麻中还含有丰富的维生素E,维生素E是良好的抗氧化剂,有助于延缓肌肤衰老,减少皱纹等,因此黑芝麻丸也是润肤养颜的食物。

补肝益肾

黑芝麻属于黑色食物,中医认为黑色食物入肾,经常食用像黑芝麻这种黑色的食物能起到补肾益精的作用,而且部分黑芝麻丸还会加入黑豆、黑米等食物一起制作,常吃可以改善因肾气不足所引起的腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣以及精血不足所导致的虚损、劳伤疾病。

补钙强身

黑芝麻中的含钙量远远高过于牛奶和鸡蛋,每一百克黑芝麻中的含钙量接近800毫克,而每一百克牛奶中含钙量才两百毫克左右,由此可见,补充钙质的最佳食物非黑芝麻莫属,常吃用黑芝麻制成的芝麻丸可补充日常所需钙质。

提高生育能力

黑芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此常吃黑芝麻丸能提高生育能力。

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