白萝卜不能和什么食物一起吃 白萝卜吃了通气还是胀气!

2021年10月25日09:31:31 发表评论 0 次浏览

白萝卜是秋冬常吃的一种食物,营养保健价值很高,但很多食物都有搭配禁忌,那么白萝卜不能和什么食物一起吃呢?
白萝卜不能和什么食物一起吃 白萝卜吃了通气还是胀气!

白萝卜不能和什么食物一起吃

没有不能同吃的食物。

白萝卜是一种食材,其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、矿物质、维生素等人群必需的成分,其他食材亦是,因此白萝卜和任何食物同吃时,都不会对健康造成什么危害。

而且食物相克的说法,早就在2018年3月15日,央视3·15晚会上就已经说明是谣言,要是过度关注反应会影响摄入食物的多样性,因此白萝卜没有什么不能同吃的食物。

白萝卜吃了通气还是胀气

通气。

中医认为,白萝卜味辛、甘,性凉,归脾、胃、肺、大肠经,有消食、下气、化痰、止血、解渴、利尿等功效,主要用于消化不良、食积胀满、吞酸、吐食、腹泻、痢疾、便秘等病症,因此白萝卜食用后起到的是通气作用。

但白萝卜如果一次性吃太多的话,也有可能会出现胀气现象,而且情况严重的话,甚至会出现烧心、腹泻等不适,因此白萝卜需正确食用。

白萝卜吃多了胃里难受怎么办

视情况而定。

白萝卜吃多了胃里难受,主要是由于白萝卜食用后容易产气,而这些气又没有及时排出所致,所以在一般情况下,通过瞬时针按摩腹部,或服用一些可以帮助排气的药物就可以缓解了,

但不适反应比较严重的话,则建议及时就医检查治疗,以免延误病情引起什么其他更严重的不适反应。

白萝卜一次吃多少合适

150-250克。

因为根据《中国居民膳食指南》建议,人体应保证每天摄入300-500克的蔬菜,其中深色蔬菜应占二分之一,所以白萝卜做为蔬菜的一种,一次的食用量最多可以占到总量的二分之一,也就是150-250克左右。

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