家家餐桌上的这食物,是破坏肠道的高手!

2021年12月21日07:15:35 发表评论 0 次浏览

一些过度加工或是过于精致的食物,也许正在破坏着我们的肠道健康。可是生活会中大家了解的甚少,这些食物还常常出现在我们的餐桌上。

家家餐桌上的这食物,是破坏肠道的高手!

加工肉类

英国剑桥大学与牛津大学追踪欧洲14国45万名受试者的大型研究发现,每天摄取加工肉品超过160克,患肠道类疾病比每天仅摄取20克的人,增加44%。主要原因就在于加工过程中的化学添加剂。

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