感冒后最残忍的事,就是喂自己吃它!

2021年12月21日07:15:41 发表评论 0 次浏览

听说你忘了“春捂”,被“倒春寒”冻感冒了?没挡住感冒不要紧,就怕你没管住自己的嘴,感了冒还向某些食物伸了手……这些食物·感冒期间不该碰!别不信,以下这些食物,会让你在感冒后更难受。

感冒后最残忍的事,就是喂自己吃它!

甜食

甜食不但会增加痰的黏度和痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物

减少盐的摄入,可以保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

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