减肥吃这类蔬菜,竟越吃越肥!

2021年12月22日07:15:41 发表评论 0 次浏览

蔬菜富含膳食纤维又有饱足感,常成为控制体重时必备的选项。然而,如果没有留意吃进肚子裡的量,肥胖可能会偷偷找上门……

减肥吃这类蔬菜,竟越吃越肥!

你吃对「钾」了吗?、茄子等含钾的蔬菜能降低身体中盐分的浓度、排除多馀的水分;钾虽然能帮助消水肿,但过多的钾可能让体温变低。

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