经期女孩敢吃这东西,身体不要了吗?

2021年12月22日07:15:49 发表评论 1 次浏览

经期指一次月经持续的时间。经周期计算的方法:从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都属正常范围。经期一般为2-7天。如持续时间延长,或过短,皆属病态。

经期女孩敢吃这东西,身体不要了吗?

你知道吗?经期女性千万不能随便乱吃东西,乱吃东西的话将给身体带来很大的危害。以下3类一定不要吃

1、生冷食物

中医认为,排卵期吃冰冷食物,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率;西医认为吃冰冷食物的话,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。此外,一些寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等,在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

ps:即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

其实,也不建议女性在经期用凉水洗头、洗澡、洗衣服,真受不了的话用热水(及时擦干),或者让男朋友帮忙。要知道,许多疾病都是长时间的坏习惯造成的,建议友们还是多对自己一些关爱。

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