午餐这样吃了,小心厌食症缠上你!

2021年12月23日07:15:44 发表评论 0 次浏览

俗话说,“早吃好,午吃饱、晚吃少”,可对上班族来说,午餐不是仅饱就可以的!午餐不仅要补充大半天消耗的能量,还要保证下午工作的精力和效率。而且午餐和身体健康息息相关,若不重视,就可能患病,多数可能是慢性病。但是现在的年轻人生活和工作压力比较大,对于午餐多事凑合吃。很多人午餐都是在外面打游击,只求填饱肚子完事。天长日久就会造成以下这些隐患。

午餐这样吃了,小心厌食症缠上你!

1、胃病

很多人可能会有这样的经历,工作几年后,胃就不知不觉出问题了,主要原因就在于午餐的不规律和马虎。

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