粽子吃多了肚子胀气怎么办 吃了粽子胸口堵得慌怎么回事!

2022年6月4日13:36:56 发表评论 0 次浏览

最近快到端午节了,而端午节也是吃粽子的时候,那如果粽子不小心吃多了肚子胀气要怎么办呢?

粽子吃多了肚子胀气怎么办 吃了粽子胸口堵得慌怎么回事!

粽子吃多了肚子胀气怎么办

粽子主要是以糯米为原料制作而成的,而糯米是属于一种不易消化的食物,如果短时间内吃多了粽子的话那么就有可能会出现肚子胀气的情况,此时建议可以用以下几种方法来进行缓解:

1、按摩、运动:首先可以用手以肚脐为中心顺时针对腹部进行按摩,这样可以有效地促进肠胃的蠕动,其次也可以适当地运动一下,也可以促进食物的消化吸收。

2、促消化药物:如果肚子胀气的情况长时间没有得到缓解的话,那么建议患者最好是及时就医,然后在医生的指导下服用一些促消化的药物。

吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

视情况而定。

1、消化不良:粽子是属于比较难消化的食物,对于一些本身消化功能不是很好的人群来说,如果在短时间内吃了过多粽子的话,那么就有可能会出现消化不良的症状,此时也会导致胸口堵得慌。

2、过敏:粽子主要是由糯米加上各种馅料制作而成的,其中包括蛋黄、猪肉、香菇等,如果本身对粽子里面的馅料过敏的话,那么也有可能会出现胸口堵得慌的症状。

粽子吃多了会不会长胖

有可能会。

会不会长胖主要是跟人体长期热量的摄入与消耗有关,一般来说如果摄入热量超过了消耗热量的话,那么多余的热量就会在体内转化成脂肪,此时就有可能会增加长胖的可能性。

而粽子是属于高热量、高脂肪的食物,因此如果吃多了导致热量摄入超标的话,是有可能会长胖的,建议在吃完粽子之后可以相应地减少其它食物的摄入量,并适当地运动一下。

粽子只能用糯米做吗

一般来说是由糯米做的。

正常情况下粽子的口感吃起来是比较软糯的,所以主要是用糯米来制作粽子,除此之外也可以在里面加入小米、黑米、紫米等其它的材料来制作粽子,这样粽子的营养和口感也会更加丰富一些。

但主要还是以糯米为主,其它米的用量不宜过多,不然做出来的粽子就有可能会粘不到一起,口感也会比较松散。

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