吃火龙果后尿液发红怎么回事 火龙果的热量!

2022年8月2日09:35:06 发表评论 0 次浏览

最近想减肥,听说火龙果热量挺低的,加上火龙果挺好吃的,就忍不住多炫了几个,为什么上厕所尿会有红色啊,吃完火龙果尿液发红是怎么回事啊?火龙果的热量咋样啊?

吃火龙果后尿液发红怎么回事 火龙果的热量!

吃火龙果后尿液发红怎么回事

吃完火龙果尿液发红的原因主要是因为火龙果中含有很高的花青素,这种天然色素是水溶性的,很难被人体吸收,但会随代谢排除体外,在代谢的过程中,花青素会导致尿液暂时发红,

等色素代谢完成,这个症状也会随之消失,除火龙果外,像甜菜等花青素含量较高的食物也会导致粉色尿液的出现。

火龙果的热量

火龙果的热量较低,100g火龙果的热量大概在60卡左右。

火龙果营养价值很高,其中富含有丰富的蛋白质、膳食纤维、花青素、维生素等,火龙果可以促进肠道蠕动,排毒通便,它含有的维生素和花青素,可以抗氧化,滋润肌肤,美白防皱,还可以保护血管健康;它含有的植物性白蛋白,可以清除体内重金属,保护胃壁。

火龙果属于高糖水果吗

心火龙果的含糖量14%左右,属于中含糖量水果。

火龙果属于高维生素、膳食纤维、低脂肪类水果,对人体健康有益,所以没有特殊情况的话都可以吃一点,但是不可以吃太多,否则会有发胖或者高血糖的风险,如果想要减肥的人群,建议少吃糖分过高的食物,想吃火龙果最好适量。

吃火龙果的好处

1、火龙果含有丰富的维生素和植物纤维,日常吃火龙果有润肠通便的作用。

2、火龙果营养丰富,里面含有大量的花青素和维生素C,对皮肤美白很有作用。

3、火龙果性凉,有润肺止咳、降火清热的作用。

4、火龙果里面含有植物性白蛋白,可以保护我们的胃壁,还可以和体内重金属结合起到排毒的作用。

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