西瓜的功效与作用及营养价值 西瓜是热性还是凉性!

2022年8月13日13:35:15 发表评论 0 次浏览

最近天气很热,家里人都很喜欢吃西瓜,但是身边朋友说西瓜吃多了对身体有影响,那么西瓜的功效与作用及营养价值是什么?西瓜是热性还是凉性?

西瓜的功效与作用及营养价值 西瓜是热性还是凉性!

西瓜的功效与作用及营养价值

生津止渴

西瓜清甜多汁,味甘,不管是生食还是榨汁,都是很好吃的,且含有多种营养元素,具有解暑生津的功效,还有口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛的功效。

清热利尿

因为西瓜水分比较多,所以尿的排量也会显著增加,从而减少胆色素的含量,可以缓解热盛津伤、小便不利的症状。

另外西瓜还可以让体内多余的盐分排出体外,减轻浮肿,有消肿的功效,其中西瓜的维生素C含量丰富,还能够促进身体的新陈代谢。

美白效果

西瓜含有氨基酸,包括腺嘌呤等重要的代谢成分、糖类、维生素、矿物质等营养物质,进入皮肤后可帮助面部皮肤滋润、美白,增加皮肤弹性。

西瓜是热性还是凉性

西瓜是属于凉性的。

西瓜口感虽然香甜爽口,可以清热解暑,但是对于寒凉体质、脾胃虚弱者,是不建议食用西瓜的,否则可能会使消化功能减弱,从而引起腹痛或者腹泻等不良症状,尤其是月子期间,不建议食用西瓜。

女性吃西瓜会宫寒吗

女性吃太多是会导致宫寒的,少量的吃西瓜是不会引起宫寒的,但是不建议吃太多。

此外西瓜本身是凉性食物,因此不建议宫寒的女性食用,容易使得寒性凝滞,进而会导致经血不畅,甚至会引起痛经。

对于宫寒的女性,平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物,并要注意腹部的保暖,不要受凉,也可以多喝些红糖水缓解。

西瓜的药用价值

西瓜的瓤、皮和子都可以入药,具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。

另外西瓜的汁液中含有丰富的维生素葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸等等,具有清热生津的功效,主治阳暑,西瓜仁与甜酒煎服,还有活血化瘀的作用。

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