猕猴桃的最佳保存方法 猕猴桃最快催熟方法!

2020年12月9日08:46:29 发表评论 0 次浏览

猕猴桃味道甘甜,汁水丰富,但熟了的猕猴桃质地柔软,不方便运输,保存时间也短,一般售卖出去的猕猴桃都是7-8分熟的果子,买到后有的不能直接吃,有的可以吃,不知道怎么保存最佳呢?
猕猴桃的最佳保存方法 猕猴桃最快催熟方法!

猕猴桃的最佳保存方法

买到猕猴桃后,建议采取以下步骤进行分类保存:

1、把买到的猕猴桃进行生熟分类,对于成熟度高的果子要拿出来,能吃掉的尽快吃掉,不能吃掉的可以放冰箱冷藏保存,如有坏果立即扔掉,以免误食和交叉感染其他果子腐败变质。

2、将比较生的猕猴桃装入密封的保鲜盒里,放在冰箱里(1到5度左右)可保存一个月左右。

3、要吃的时候拿出来催熟,或每天拿出来几个,用保鲜袋密封并且跟苹果香蕉放一起催熟备吃。

猕猴桃最快催熟方法

牙签+高温+水果综合催熟法,具体操作步骤如下:

1、将猕猴桃尾部朝上放置,然后在底部插一根干净的牙签,牙签不要取出,有利于猕猴桃自身呼吸以及乙烯气体的释放。

2、然后将猕猴桃和熟了的香蕉或苹果一起放在塑料袋中,扎好袋口。

3、放在干燥通风温度较高的地方1-2天即可催熟,如家里有米桶的,还可放入米桶中,其内部高温较高,也能加快乙烯的释放,从而催熟猕猴桃。

4、轻捏猕猴桃如果变软了,就可以剥皮开吃了。

一天中吃猕猴桃的最佳时间

饭后1-2小时吃最佳。

一是猕猴桃空腹食用,其果糖、果酸含量丰富,容易刺激肠胃,引发腹痛、腹泻等症状;二是饱饭后食用加重肠胃负担,不利于食物消化吸收,最好是饭后1-2小时吃,既可以帮助食物消化,补充营养,美容护肤,又能提供一定的饱腹感,减少零食等其他高热量食物的摄入,以帮助减肥瘦身。

猕猴桃一天吃几个最好

1—3个最好。

猕猴桃味甘、酸,性寒,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质,根据《中国膳食营养指南》的建议,一天吃200-300克水果为好,水果种类为2-3种,而吃猕猴桃的话一般一天吃1个,大约50-70克,再加一些其他水果即可满足身体需求,最多不能超过3个,否则过量食用,容易加重人体内部寒气,出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

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