桑葚干和什么一起泡补肾效果好 4类人群不宜吃桑葚!

2020年12月11日08:46:06 发表评论 0 次浏览

桑葚干就是晒干的桑葚,它很大程度的保留了桑葚的营养物质,用来泡水喝的话可以生津止渴、利尿通便、补肝益肾,但不知道搭配一些什么食材泡水喝对补肾效果更好呢?
桑葚干和什么一起泡补肾效果好 4类人群不宜吃桑葚!

桑葚干和什么一起泡补肾效果好

桑葚干味甜,入肾经,食用可以滋养肾脏,加上其营养丰富,含蛋白质、鞣酸、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分,有利于肾脏健康,建议搭配同样具有补肾功效的食材一起泡饮补肾效果更佳,如:枸杞、覆盆子、鹿茸等。

桑葚干枸杞泡水

枸杞味甘,性平,入肝,肾经,具有滋阴益肾的功效,桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用,对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用。

材料:桑葚干、枸杞各5克。

做法:

1.将桑葚干、枸杞放入杯中。

2.冲入适量沸水,加盖闷3-5分钟。

3.待水温稍冷却后即可饮用。

4.期间可以不断续水,最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。

桑葚干覆盆子泡水

覆盆子具有固精补肾、益肝明目的功效,桑葚干与覆盆子一起泡水可以辅助治疗因肝肾亏虚引起的遗精滑精,尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症。

材料:桑葚干、覆盆子各5克。

做法:

1.取桑葚干、覆盆子各6克放入杯中。

2.冲入沸水,加盖闷5分钟左右。

3.稍冷却后即可饮用。

桑葚鹿茸枸杞子泡酒

鹿茸是良好的健身强壮药,它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质,而且鹿茸性温而不燥,能够补肾阳、益精血,增强肾脏的生理功能,可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症;而桑葚干入肝肾经,有助于补精益肾,且含有较多的锰元素,它能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果,两者搭配泡酒能补肾阳,益精血,强筋骨。

材料:5000毫升的大窄口玻璃瓶一个,桑葚干100克,50度以上的白酒3000毫升,冰糖500克,枸杞子100克,鹿茸50克。

做法

1、准备好泡酒的桑葚干100克,捡去发霉、品质不好的。

2、选择优质干燥的枸杞子100克、冰糖500克,大小为中小块为好、准备好5000毫升的瓶子,提前一天洗干净,晒干。

3、将桑葚干、枸杞子、冰糖放入泡酒的瓶子,加入高度白酒3000毫升左右。

4、将酒瓶盖好,然后放在阴凉通风的地方保存20天以上,每隔两天晃一次就可以了。

5、差不多一个后制好的酒就可以饮用了。

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