马蹄雪梨煮水有什么功效吗 马蹄雪梨煮水一岁多可以喝吗!

2020年12月23日08:46:11 发表评论 0 次浏览

马蹄和雪梨都是生活中常见的水果,很多人喜欢吃,但听说可以把马蹄和雪梨放在一起煮水喝,那么是马蹄雪梨煮水有什么功效吗?
马蹄雪梨煮水有什么功效吗 马蹄雪梨煮水一岁多可以喝吗!

马蹄雪梨煮水有什么功效吗

马蹄和雪梨除了是水果以外,都具有一定药理作用,其中马蹄也就是荸荠根据《中药大辞典》一书中,性味甘、寒,入肺、胃经,具有清热、化痰、消积的作用,雪梨的性味甘微酸、凉,入肺,胃经,具有生津、润燥、清热、化痰的作用,因此将两种水果煮水喝能达到清肺润肺、止咳及生津止渴、清热降火、润肠通便等功效。

马蹄雪梨煮水一岁多可以喝吗

可以适量喝。

马蹄含有蛋白质、水分、碳水化合物、糖、维生素及矿物质等成分,雪梨则含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及维生素和矿物质等成分,宝宝食用可以补充营养,并且具有一定药理作用,在宝宝有咳嗽的情况时,食用有一定的辅助作用,因此一岁多的宝宝可以喝。

但马蹄和雪梨属于性味寒凉的水果,食用后容易对胃肠道产生刺激,引起胃肠不适,尤其一岁多的宝宝属于胃肠功能发育未完善的人群,因此在食用马蹄雪梨水时,需要注意饮用量。

马蹄雪梨水什么时候喝好

避开空腹时间即可。

由于人体消化器官功能是24小时都不停歇的,一般情况下,无论什么时候喝都可以将马蹄雪梨水中的营养成分充分吸收,只不过每个人的生理功能不同,消化吸收能力都会有所区别,因此马蹄雪梨水对于什么时候喝好,并没有相关的时间规定。

但从健康的角度看,马蹄和雪梨属于性味寒凉的水果,容易增加体内寒气,对胃肠道产生刺激,尤其在空腹状态下食用,更容易引起不适,因此建议马蹄雪梨水避开空腹时间喝。

马蹄雪梨水怎么煮

准备:马蹄、雪梨、冰糖。

1、将适量的马蹄去皮切块,雪梨去核切块,不喜欢吃皮的也可以去皮。

2、将切好的马蹄和雪梨放入锅中,倒适量清水,再放适量冰糖,不喜欢吃甜也可以不放。

3、再用大火煮沸转小火煮至冰糖融化,汤汁微黄即可。

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