柿子饭前吃还是饭后吃比较好 柿子不软能吃吗!

2021年1月1日08:46:12 发表评论 0 次浏览

吃柿子的话是放在饭前吃比较好呢还是放在饭后吃比较好呢?柿子如果不软的话又能不能吃呢?让我们一起来看看吧。
柿子饭前吃还是饭后吃比较好 柿子不软能吃吗!

柿子饭前吃还是饭后吃比较好

都可以。

柿子放在饭前吃或者是饭后吃都是可以的,柿子放在饭前吃的话,就能够增加饱腹感,这样在吃正餐的时候就能减少高热量食物的摄入,这样就能帮助减肥。

同时柿子中的膳食纤维还能起到一定促进肠胃蠕动的作用,因此饭后适量吃一点柿子的话还能更好的帮助食物消化。但注意不管是饭前吃还是饭后吃,都最少要与正餐间隔半小时的时间。

柿子不软能吃吗

看情况而定。

如果柿子质地还比较硬,但是口感吃起来不涩的话是可以食用的,这种柿子说明已经成熟了。但如果是那种质地比较硬,但是吃起来很涩的柿子的话是不建议吃的,这样这样说明柿子还没有熟。这种很涩的柿子中含有大量的鞣酸成分,食用之后会对口腔粘膜以及肠胃造成一定刺激。

柿子很涩怎么办

高温催熟

将柿子密封装好,然后放置在家中较为温暖的地方放置几天,这样就能加速柿子的成熟速度。或者是将柿子直接放在温水中浸泡几天,也能使柿子变熟。

成熟水果催熟

将还很涩的柿子和那种已经成熟的香蕉、苹果等水果放在一起,这些已经成熟的水果会释放一种天然的乙烯气体,从而能使得柿子变甜。

酒精催熟

或者可以在还比较涩的柿子表面喷上一点酒精,这样也能使得柿子脱涩。

吃柿子要注意什么

忌空腹食用

柿子一定要避开在空腹状态下食用,因为柿子中含有大量的鞣酸成分,而空腹状态时胃呈一个偏酸性环境,这时候吃柿子的话,柿子中的鞣酸与胃酸结合就会发生反应生成不容易块状物质,从而对健康造成影响。

忌与寒性食物一起吃

柿子本身为寒性食物,因此在吃的时候就尽量避开其其他寒性的食物一起吃,不然就会增加肠胃负担,从而引起不适。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: