对虾的功效与作用 对虾的食用方式和注意事项!

2021年1月12日08:46:25 发表评论 0 次浏览

对虾是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么对虾的功效与作用对虾的食用方式和注意事项是什么?
对虾的功效与作用 对虾的食用方式和注意事项!

补肾

从中医理论上来看,对虾味甘、性微温,入肝、脾、肾经;适量食用可以作用于肝、肾,具有不错的补肾、强健身体的作用;其次对虾是一种高营养、低胆固醇的食物,并且含有丰富的优质蛋白质、适合肾虚阳痿、遗精早泄、消瘦、营养不良的人群食用。

保护心血管

对虾含有不少镁元素,有利于激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,由于若是体内缺乏镁元素,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,适量食用对虾可以有效保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。

增强抵抗力

对虾的营养价值比较高,其中含有丰富蛋白质、矿物质、维生素,食用可以为自身的抗体合成提供原料,并且可以增强体液免疫的强度,其次对虾中还含有不少的维生素A,有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,食用有利于增强抵抗力。

通乳

对虾中含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐以及钙、铁、磷等分成分物质,产妇适量食用可以促进其乳汁的分泌,具有较好的通乳作用,对产妇和胎儿的健康具有好处,适宜乳汁少的产妇食用。

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