山药排骨的功效与作用 山药排骨的注意事项!

2021年1月18日08:46:20 发表评论 0 次浏览

山药和排骨都是生活中常见的食材,有较高的营养价值和食用价值,很多人喜欢吃,那么山药排骨的功效与作用是什么呢?山药排骨的注意事项的注意事项有哪些?
山药排骨的功效与作用 山药排骨的注意事项!

补充营养

山药排骨中含有多种人体所需的蛋白质、脂肪及各种维生素、矿物质等成分,食用后可以为机体补充营养和能量,维持机体组织正常的更新代谢。

健脾益胃

山药和排骨都入脾胃二经,有滋养脾胃的功效,其次山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质有促进食物分解吸收的功效,可以大大减轻脾胃负担,所以山药排骨有健脾益胃的作用。

滋肾益精

山药和排骨同样入肾经,有滋养肾气的功效,其次山药和排骨中的铁、锌等微量元素,有强健机体的功效,加上山药对肾虚所致的遗精、带下、尿频等症都具有收敛作用,所以山药排骨有较好的滋肾益精功效。

预防骨质疏松

山药和排骨中含有丰富的蛋白质、钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分,可以为骨骼补充所缺的营养,促进骨骼生长,提升骨骼坚硬度,达到预防骨质疏松的功效。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: