苹果黄瓜汁的功效与作用 苹果黄瓜汁的食用方式和注意事项!

2021年2月1日08:46:01 发表评论 0 次浏览

买了几根新鲜黄瓜,想着和家里的苹果一起榨汁喝,看看有没有美容效果,那么苹果黄瓜榨汁有什么功效呢?
苹果黄瓜汁的功效与作用 苹果黄瓜汁的食用方式和注意事项!

帮助减肥

苹果和黄瓜都是低热量食物,100克苹果的热量大约只有60千卡,而100克黄瓜的热量仅有16千卡,两者搭配加水榨汁,不仅能提供饱腹作用,缩短饥饿时间,同时黄瓜中还含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,对于想瘦身减肥的人来说是很好的一种饮品。

生津止渴

黄瓜是凉性的食物,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,苹果颞部含有较多的水分,搭配在一起吃可减缓体内的热气,起到清热降火的作用,两者同是水分多汁的水果,同时黄瓜榨成果汁喝更是有良好的生津解渴功效,非常适宜上火的人群食用。

健胃消化

苹果味道酸中带甜,黄瓜清甜爽口,其中含有的果酸、果糖等营养成分,可促进胃液的分泌,帮助食物消化,有促进食物,增强肠胃消化的能力,两者搭配,会让人产生胃口大开的感觉,很适合食欲一般的人群饮用。

美容养颜

黄瓜和苹果成分都含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质,能减轻自由基对肌肤的伤害,抑制黑色素生成,还能促进胶原蛋白的形成,使肌肤紧致不松弛,对与有美容需求的人来说苹果黄瓜汁是非常实用的饮品。

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