洋荷的功效与作用 洋荷的注意事项!

2021年2月2日08:46:31 发表评论 0 次浏览

洋荷为姜科姜属多年生草本植物,属于野生蔬菜,全身都具有独特的香味,而且营养价值较高,常吃可为身体起到以下功效与作用。
洋荷的功效与作用 洋荷的注意事项!

祛风止痛

洋荷中含有β-水芹烯,这种物质具有止痛的功效,能用于跌打损伤,或腰腹冷痛、瘰疬、口舌生疮等病症。

减重通便

洋荷中含有丰富的纤维素,100克所含的纤维素有28.1克,这是一种不产生热能的多糖营养物质,能够吸水膨胀、增加饱腹感,间接减少了其他高热量食物的摄入,有助于减重瘦身;同时膳食纤维素还可以刺激肠道蠕动,进而能够促进大便排出,因此常吃洋荷在预防超重、肥胖和缓解便秘方面的功效非常明显。

活血调经

洋荷有治老年咳嗽,气喘,虚性白浊,妇人血寒经冷及月经不调作用,适合用于妇女血滞经闭、月经不调,也适合跌打损伤、瘀肿疼痛。

止咳平喘

洋荷性温,味微辛,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,主要可用于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。

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