喝玉米水的功效与作用 喝玉米水的注意事项!

2021年2月3日08:45:59 发表评论 0 次浏览

有些人会将玉米用来煮水喝,那喝玉米水能起到怎样的功效与作用呢?在喝玉米水的时候又有什么需要注意的事项吗?
喝玉米水的功效与作用 喝玉米水的注意事项!

调理肠胃

经常饮用玉米水的话能起到一定调理肠胃的作用,玉米中含有丰富的纤维素成分,这种物质进入人体之后能够保护肠胃,并且还能帮助修复肠胃粘膜,促进消化液的分泌以及促进肠胃的蠕动,这样就能调理肠胃,增加肠胃的消化与吸收功能。

利水消肿

在用玉米煮水的时候注意要将玉米须放入里面一起煮,因为玉米须具有较好的利尿作用,将其一起煮的话,饮用之后就能将机体当中多余的水分排出,对于那种小便不利所引起的四肢水肿,或者是水肿型肥胖以及体内湿气过重的情况,饮用之后都能起到较好的改善作用。

健脾益气

玉米属于五谷杂粮,味道甘甜,性平,食用之后对胃以及膀胱都不错,另外中医上认为黄色的食物食用之后对脾有好处。所以经常饮用玉米水能起到较好的健脾益气作用。

保护心血管

玉米中含有丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸成分,其中的不饱和脂肪酸能够与玉米胚芽当中的维生素e成分共同身体,能帮助降低血液中的甘油三酯以及胆固醇含量,同时还能降低血液粘稠度,防止脂肪在血管内沉积,能保护血管,起到预防心血管疾病的作用。

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