金桔和冰糖煮在一起有什么功效 煮金桔冰糖止咳的做法!

2021年2月9日08:46:02 发表评论 0 次浏览

冬季正是吃金桔的好季节,此时天气容易遭受风寒感冒,而金桔又刚好有止咳、预防感冒的功效,搭配冰糖一起煮,不仅口感好,还能提升食用功效,可长期服用,起到以下健康益处。
金桔和冰糖煮在一起有什么功效 煮金桔冰糖止咳的做法!

化痰止咳

金桔和冰糖均具有一定的润肺、止咳、化痰的作用,可以用于缓解外感风寒引起咳嗽、咳痰、咽痒等症,对于慢性支气管炎、哮喘等症也有一定的辅助治疗作用。

如果人体出现了咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热等热性咳嗽的症状时,则不建议食用金桔冰糖水。

开胃生津

金桔含有一定的果酸,能刺激唾液和胃酸的分泌,起到开胃生津的功效;而且金桔皮中还含有芳香油成分,也可以起到一定的醒脾开胃,促进唾液分泌的作用,搭配冰糖煮口感好,能改善食欲不振、口干舌燥等症。

促进消化

金桔的表皮中含有丰富的柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸等芳香油成分,人体食用后可以帮助促进胃酸分泌;另外,金桔含有丰富的膳食纤维和水分,可以促进人体肠胃蠕动,润泽肠道,帮助食物消化,对于消化不良症状有一定的改善作用。

美容养颜

金桔中富含维生素C,这是一种天然的美容成分,可有效的抑制黑色素沉淀,促进胶原蛋白的形成,减缓肌肤老化,同时还含有胡萝卜素,它能维持皮肤黏膜的完整性,能够避免皮肤黏膜过度角化,因此吃冰糖金桔具有很好的美容养颜作用。

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