金桔连皮吃的好处 金桔皮有黑点可以吃吗!

2021年2月14日08:46:13 发表评论 0 次浏览

吃金桔的时候一般人都会带皮一起吃,那金桔带皮吃都有哪些好处呢?金桔的皮上有黑点的话又还能不能吃呢?
金桔连皮吃的好处 金桔皮有黑点可以吃吗!

金桔连皮吃的好处

开胃消食

金桔皮当中含有一种挥发性芳香油成分,以及部分有机酸成分。食用之后这种成分都能够促进胃酸的分泌,从而能起到开胃的作用。并且其还能促进肠胃的蠕动,帮助体内食物进行更好的消化。很适合食欲不振、消化不好的人群食用。

美容养颜

金桔皮中含有丰富的维生素C,占了整个金桔中维生素C含量的80%左右。而维生素C具有较强的抗氧化性,其能帮助清除体内的自由基,能帮助抑制和淡化体内的黑色素,从而能让皮肤更加的白皙,起到美容养颜的作用。

止咳化痰

小金桔果皮药性甘温,具有化痰止咳、理气解郁的作用。对于那种咳嗽咳痰、胸闷郁结等症状,适量的吃一点金桔都是能起到一定的改善效果的。

金桔皮有黑点可以吃吗

看情况而定。

如果金桔表面的黑点不是很多,并且不是很深很明显的话,是可以食用的,只要在清洗金桔的时候用手将黑点部位弄掉即可。

但如果金桔表面的的黑点很多的话,则不建议再继续食用,因为这种黑点很多的金桔可能是受到病菌的污染了,继续食用的话会对健康造成不好的影响。

金桔的皮要如何清洗

盐水清洗

将新鲜的金桔放入盐水中浸泡10分钟左右,并且最好能用盐揉搓一下金桔的表面,这样能起到一个杀菌的作用,能将金桔清洗的更加干净。

淘米水清洗

家中如果有淘米水的话,可以将剩下的淘米水用来洗金桔,淘米水能够去除金桔表面的农药残留,从而能使金桔吃起来更加的干净卫生。

吃金桔的注意事项

忌空腹食用

金桔中含有丰富的有机酸成分,因此一定要避开在空腹状态下食用,不然食用之后就会促进胃酸的分泌,而空腹状态下胃酸量本来就比较多,这样食用之后就会对肠胃粘膜造成一定的刺激。

不宜与萝卜同食

在吃金桔的时候不宜吃萝卜,因为金桔与萝卜接触的话就会发生硫氰酸发生反应,从而会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,很容易引起甲状腺肿。

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