砂糖橘子的功效与作用是什么 沙糖桔吃了会湿气重吗!

2021年2月21日08:46:11 发表评论 0 次浏览

砂糖橘在12月份上市,在年底达到最佳赏味期,其外皮红艳诱人,味道清甜爽口,是非常受欢迎的柑橘品种,但很多人并不知道这砂糖橘子吃后具体有哪些功效和作用,下面就来详细说说吃砂糖橘子的好处,赶紧来看看吧。
砂糖橘子的功效与作用是什么 沙糖桔吃了会湿气重吗!

美容养颜

砂糖橘和普通的柑橘一样,其果肉中含有丰富的维生素C,这类维生素有很强的抗氧化作用,食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,延缓皮肤老化的速度;还能抑制黑色素形成,防止肌肤变黑和斑点的出现;另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成,有保持肌肤细嫩、光滑的作用,因此常吃砂糖橘有很好美容养颜效果。

提高视力

砂糖橘中含有一定的胡萝卜素成分,而胡萝卜素不仅可以促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,还能维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙,同时还具有补充维生素A,维持正常的视觉功能,提高视力,尤其是暗视力水平的功效,因此适当的吃砂糖橘也同样具有提高视力的作用。

生津止渴

类似砂糖橘、椪柑、柚子、橙子这些柑橘类水果,其中的水分都比较多,而且富含果酸、有机酸等酸性成分,食用后可促进唾液分泌,有较好的生津止渴作用,能快速缓解口干舌燥的现象。

开胃消食

砂糖橘味道酸甜可口,汁水丰富,果肉无籽无渣,带有独特的柑橘香味,并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质,闻着让人心神舒畅,吃后还可促进胃酸分泌,帮助食物消化,有很好的开胃消食作用,适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。

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