红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗 红豆薏米阿胶粉可以减肥吗!

2021年3月5日08:45:57 发表评论 0 次浏览

红豆薏米阿胶吃了有很多的好处,那么红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗?红豆薏米阿胶粉可以减肥吗?
红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗 红豆薏米阿胶粉可以减肥吗!

红豆薏米阿胶粉喝了对女人好吗

有一定的作用。

1.补血作用

红豆和阿胶都具有很好的补血作用,能够有效的预防贫血,如果是有贫血情况导致四肢无力、食欲不振、脸色苍白的情况,可以适当的食用红豆薏米阿胶粉来缓解。

2.利尿消肿

红豆薏米具有利尿消肿的作用,对于有水肿情况的人,可以适当的食用,有利于排出体内多余的水分,同时还助于为人体减轻肾脏的代谢负担,有利于维持人体正常的循环代谢。

3.健脾养胃

红豆薏米阿胶粉对于脾胃有很好的滋补作用,如果有脾虚的情况,可以适量的食用,有利于缓解脾虚导致的食欲不振、大便稀薄的情况,所以适量的食用有助于健脾养胃。

红豆薏米阿胶粉可以减肥吗

不建议。

红豆薏米阿胶粉不建议用来减肥,因为其中阿胶含有的热量比较高,而且含有丰富的营养物质,不利于减肥,如果要减肥的话,尽量选择红豆薏米粉,不要添加阿胶比较好,阿胶比较适合贫血的女性,有很好的滋补作用。

另外减肥除了食谱,一般还需要足够的运动锻炼,所以建议要进行一定的锻炼。

红豆薏米可以和阿胶一起煮吗

可以。

红豆和薏米具有健脾的作用,如果搭配阿胶,可以有有补血的作用,一般煮的时候是先将薏米、红豆用水浸泡2-3小时,让它们充分吸收水分,在吸收了水分后再煮就很容易熟了;然后将薏米、红豆熬成粥样,最后切小块阿胶,炖数分钟使其融化。最后盛于碗里。

红豆薏米阿胶糕怎么做

1.阿胶拆包装放锅里

2.倒入500克黄酒

3.称一斤冰糖放进黄酒里跟阿胶泡一个晚上。

4.准备好核桃仁、黑芝麻、薏米、枸杞、红豆、桂圆肉、红枣。

5.开火慢熬,一边熬一边轻轻搅拌

6.接着倒入所有的材料。煮一会。

7.等阿胶糕稍微凉一下,晾一个晚上,等硬了就可以开切。

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