桑葚补肾效果好吗 桑葚和什么搭配最补肾!

2021年3月9日08:45:37 发表评论 0 次浏览

桑葚是一种日常生活中十分常见的一种水果,那桑葚吃了之后是不是真的能起到一定的补肾效果呢?桑葚和什么食物搭配一起吃的话,补肾效果又最好呢?让我们一起来看看吧。
桑葚补肾效果好吗 桑葚和什么搭配最补肾!

桑葚补肾效果好吗

能起到一定的补肾效果。

桑葚、性寒味甘,食用后入肾经,能起到一定滋补肾精的作用。另外桑葚属于黑色食物,五行中黑色主水,入肾,因此常食黑色食物可补肾,所以在中医理论上多吃桑葚是可起到补肾效果的。特别是经过炮制之后的桑葚,补肾药效更佳,可用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、四肢发冷乏力、脱发健忘等症状。

枸杞

枸杞作为一种中药材能起到滋补肝肾、养肝明目的作用,对于一些腰膝酸软、头晕目眩、四肢乏力等肾虚表现的患者,食用后是能起到一定的改善作用的。所以将桑葚和枸杞搭配在一起食用是一个不错的选择,在补肾益气的同时还有提高机体免疫力的作用,建议可以将两者一起泡水食用。

韭菜

韭菜作为一种常见的蔬菜,具有较高的营养价值,食用后能起到补肾壮阳的功效,对于一些男性疾病也是十分有帮助,同时韭菜当中还含有丰富的维生素、膳食纤维、以及多种矿物质成分。如果想起到更好的补肾效果的话,建议在吃桑葚的同时,可以在适量的吃一点韭菜。

山药

山药也是一种营养价值极高的蔬菜,同时也可入药,是一味十分常见的中药材,中医认为山药具有补肾益精、健脾养胃的功效,对于那些肾虚所导致的遗精、带下、尿频等症状都能起到一定的改善效果,并且山药的性质十分的平和、不腻不燥、男女老少皆可食用。将桑葚搭配山药一起食用也能让补肾效果更佳。

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