食疗养生

• 饮食提醒 枇杷虽好孕妇不能多吃

  　　养生之道网导读：饮食提醒 枇杷虽好孕妇不能多吃，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。　　　　枇杷是一种南方水果，很多人爱吃，但是孕妇能吃枇杷吗，下面做一下简单的介绍。　　孕妇能吃枇杷吗?　　孕妇可以吃枇杷吗?枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠...

  日期：2019-04-17 13:22:02 点击：76 好评：0
• 春季饮食禁忌 健康长寿有保障

  　　春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”　　一、饮食要营养平衡　　从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。　　二、春季饮食养肝...

  日期：2019-04-17 13:21:55 点击：80 好评：0
• 咳嗽不要吃什么食物

  　　文章目录一、咳嗽不要吃什么食物二、咳嗽吃什么食物三、宝宝咳嗽怎么办　　咳嗽不要吃什么食物　　1、辣椒　　带有辣椒的菜不要吃,否则会刺激嗓子,加重咳嗽的症状。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。　　2、大蒜　　大蒜虽然有杀菌的作用,但是它对人体刺激性很大,感冒咳嗽的人不能吃,否则会很难受。　　　　3、咸菜类　　感冒咳嗽时要少盐,而咸菜类含盐分很大,吃多了咸的东西会加重感冒症状,不利于毒素排出体外。　　4...

  日期：2019-04-17 13:21:54 点击：82 好评：0
• 夏日饮食谨防易中毒食物

  　　导语：随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。　　避免发霉甘蔗　　民谚曾说：“清明蔗，毒过蛇”。这段时间是甘蔗销售末期，甘蔗早已不新鲜，但却仍然有不少市民在购买。专家提醒市民，购买甘蔗，应选择新鲜干净无霉点斑，去皮后色白不发红，无酸霉味及酒糟味的蔗肉榨汁，随榨随饮。霉变的甘蔗会导致甘蔗毒，引发食物中毒。　　预防四季豆中毒　　四季豆中含皂甙和血球凝...

  日期：2019-04-17 13:21:44 点击：87 好评：0
• 菠菜吃多了好吗

  　　文章目录一、菠菜吃多了好吗二、吃菠菜要注意什么三、菠菜相克食物　　菠菜吃多了好吗　　1、引起肠胃不适　　菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,促进排便的作用,但是由于其性寒凉,过多食用,肠胃受凉,对肠胃不好,脾胃虚弱者来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。　　　　2、消化不良　　菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,但是如果大量食用,也很容易引...

  日期：2019-04-17 13:21:41 点击：34 好评：0
• 孕妇不能吃的食物表

  　　文章目录一、孕妇不能吃的食物表二、孕妇吃什么食物好三、孕妇饮食原则　　孕妇不能吃的食物表　　1、孕妇不能吃蜂王浆:　　因为含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的生长,使胎儿过大,给孕妈咪分娩造成痛苦,还会使胎儿体内激素增加,产后假性早熟。　　　　2、孕妇不能吃冷饮及汽水:　　女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈...

  日期：2019-04-17 13:21:38 点击：92 好评：0
• 晚上最好不要吃什么

  　　晚上最好不要吃什么　　不规律的饮食习惯很容易导致失眠,不仅影响第二天的正常生活和工作,还会给身体带来一些危害。因此,我们在日常饮食中要注意预防失眠。要想睡得香,睡前千万别吃下面这10种食品。　　1、芹菜:睡前90分钟别吃。　　芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食品含水量一样高。是自然的利尿剂,睡前食用过多会增加起夜次数,干扰睡眠。　　　　2、西红柿:晚饭后别吃。　　西红柿富含酪胺,这种氨基酸可触发大脑产...

  日期：2019-04-17 13:21:34 点击：21 好评：0
• 经期不宜食用的水果

  　　文章目录一、经期不宜食用的水果二、经期的饮食法则三、经期的其他注意事项　　经期不宜食用的水果　　1、经期不宜食用的水果　　1.1、经期不宜食用寒凉性水果　　寒凉性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,其他代表:梨、哈密瓜...

  日期：2019-04-17 13:21:33 点击：29 好评：0
• 支招 避免吃蔬菜误区

  　　现代人的健康饮食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就行了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。　　1.经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。　　2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含...

  日期：2019-04-17 13:21:32 点击：49 好评：0
• 胃痛胃胀气吃什么药好

  　　文章目录一、胃痛胃胀气吃什么药好二、胃胀气应该吃什么食物三、如何养胃　　胃痛胃胀气吃什么药好　　1、胃痛胃胀气吃什么药好　　1.1、二甲硅油片　　本品由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50～75毫克,一日3次。　　1.2、生(表飞鸣)　　用于助消化、腹胀、轻度腹泻。...

  日期：2019-04-17 13:21:31 点击：23 好评：0