买了些红薯来吃，想着红薯饱腹又热量低，代替米饭食用可以帮助减肥，而且其口感香甜软糯好吃，营养价值也高，但不知道一天三顿吃红薯能不能减肥呢？ 一天三顿吃红薯减肥吗一天三顿吃适量的红薯是有助于减肥的。1、...