酸奶属于奶制品的其中一种，每天可以适量的摄入，对人体健康来说具有多种益处，那每天喝酸奶的量应该为多少呢？ 每天喝酸奶的量是多少建议最好不要超过400克。酸奶中具有一定的酸味，且含有较多的益生菌，适量食...