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哪些瑜伽最有效减肥 五个招式打造完美身段

2015-06-30 来源: 作者 标签:

导读: 三角形 从山的姿势开始,右脚向后迈2脚,向右转脚和腿外侧成90度,左脚向前,以腿为圆心,臀部向前转,右脚跟与左脚背成一条直线。手臂抬高,手心向下。使腿伸直(如果做不到,……

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