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塑形瑜伽五招式 打造性感迷人身段(图)

2014-06-17 来源: 作者 标签:

导读: 塑形瑜伽四:半月式 1、站姿,双腿张开略比肩宽,双手往上高举,掌心往前。 2、膝盖慢慢的弯曲,需要将我们身体的重心往下移,成外马步蹲的姿势,同时手肘弯曲至肩膀两侧。重复……

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