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七日瘦身瑜伽教学 让你拥有魔鬼身材(图)

2014-06-19 来源: 作者 标签:

导读: 第五式 站立头触膝式 作用:提高注意力,耐心,决断力的能力,收紧腹部及大腿肌肉,有益坐骨神经,伸展跟腱,肩胛骨。 第六式 站立拉弓式 作用:促进血液循环,提高心肺功能,……

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