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教你六式简单瑜伽 调节体温有效消暑(图)

2014-06-20 来源: 作者 标签:

导读: 3、头膝单足立 脚要悬空伸直,手要摸到自己的脚。如果你的韧带很紧,你会觉得这个动作超级难。在开始的那几次你可以请别人帮忙,尽量将这个动作完成。但是完成的程度要根据个……

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