怎么养生才是好的女人(怎么做才是养生)

文 | 松风 · 主播 | 韩丹

十点读书原创

很多病，都是气出来的

前段时间，邻居王姨查出了乳腺癌，他们全家人都慌了神。

我问妈妈：“王姨怎么一下子得了这么重的病？”

妈妈叹了口气说：“你王姨这个病，还不是被气出来的？她成天愁眉苦脸的，不是抱怨老公不省心，就是儿子不听话，没病也憋出病来了。”

王叔爱喝点小酒，每次回家晚了，王姨就整夜不睡觉，疑神疑鬼，等王叔回来了还要闹上半天。

跟婆婆拌了几句嘴，她就把每句话都记在心里，晚上在床上翻来覆去地想，结果越想越气。

她从小就对儿子管教严格，事事都要过问，没想到儿子长大后越来越叛逆，老是跟她顶嘴，回回都把她气得不轻。

别人有空了就约着跳舞、散步、旅游，每天乐呵呵的。王姨一过来，却总是絮絮叨叨地吐苦水，让人心烦。

久而久之，也很少有人愿意跟她聊天了。

日积月累的焦虑抑郁，终于拖垮了王姨的身体。

人民日报曾发文指出：

每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。

据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。

经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍，常受批评的人爱得关节炎，压力大的人容易胃溃疡……

不要以为情绪问题只是小事，过量的负面情绪，才是健康的最大杀手。

不生气，你就赢了

人们常说，“不生气，你就赢了。”

不生气，不仅让你在做人的修养上赢了，其实也让你在身体的健康上赢了。

有的人过于追求完美，眼里容不得一粒沙子，老是为了一点小事斤斤计较，最后都气坏了自己身体。