养生补血补气的茶饮(可以长期喝的补血补气茶)

补血茶

关键字：补血和血，滋阴调经

【主要材料】：当归6克、黄芪30克、熟地黄12克、蜂蜜少许、枸杞子适量

【做法用法】

1. 上药共为细末，置保温瓶中。

2. 用沸水适量冲泡盖闷20分钟。

3.每日1剂。连服7～10天。

【茶疗功效】：此茶中的熟地黄不仅能养血滋阴，而且有补精益髓的功效，是补血要药。与当归、黄芪同用，是调补肝肾、补血调经的基本配方。适用于血虚而又血行不畅的病症。

【健康叮咛】本茶适宜患有血虚之月经不调、面色萎黄、心悸头晕等。但胃虚弱、食少便唐者不宜服用。

当归

【别名】秦归、云归、西当归

【性味】性温，味甘、辛

【功效】具有治疗中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫、抗缺氧、美容的功效。

【主治】用于补血活血、调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸。