正确养生方法和技巧(正确养生梳头方法图解)

如果把人体比作一棵大树

那么肾就是树的树根

树根缺少营养、水分、阳光

就会造成树木“生长不良”。

不良状况一：头发早白、脱落

头发好比树叶，树根坏了，首先树叶要发黄、枯萎、掉落。

肾藏精，其华在发肾精充足的人，头发乌黑、有光泽，肾虚的人则会表现为干枯、脱落、早白。

不良状况二：重口

经常有人会无缘无故地觉得口重，这是肾气不足导致的。

肾气不足会使人的脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也越来越弱，需要用味道厚重的东西将元气调上来以帮助运化。

所以人到中年以后，如果越来越爱吃味道浓的食物，一般来说都是肾气不足造成的。

不良状况三：耳鸣、听力下降

肾开窍于耳，肾和则耳能闻五音，肾虚则两耳无所闻。肾气足，听觉灵敏。肾气虚者，则听力下降、耳鸣、耳聋。

不良状况四：健忘、记忆力下降

肾“主骨生髓”，“脑为髓海”，脑髓是肾精所生，肾精亏虚则脑髓不足。

脑缺少了精的滋养，就会功能衰退，甚至萎缩。最早出现的一个症状就是“健忘”，记忆力逐渐下降。

不良状况五：腰酸腰痛

腰为肾之府，肾阳充足，则腰枢转动灵活有力，肾阳不足，寒湿内生则会腰酸腰痛，屈伸转动不利。

不良状况六：畏寒肢冷，腰膝酸软

畏寒怕冷是阳虚的表现，而肾是阳气产生的根源，肾阳虚引起的畏寒，常常伴有