养生是干什么的工作(养生主要是做什么的)

你的身体还好吗？

是否会腰酸背痛腿抽筋？体虚无力精神差？

这是身体在告诉你，要注重身体健康学会养生了。那么，你真的了解养生吗？

养生的内容非常庞大，如果想要了解养生精义，首先需要了解到养生这个体系的一些大框架，这样才能从整体上把握养生这门学问的大致脉络。

接下来我们将从以下八大部分进行了解。

01

做好养生是重中之重

针对目前的现状和社会现实情况来说，做好养生是重中之重的。

之前有个刷屏的文章说：第一批90后都秃了。还有一些新闻报道，说很多人在很年轻的时候就得重病，甚至是早早离开人世。其实如果纵观整个社会，差不多是一个十人九病的情况。现在想找一个百分百健康的人，还是挺不容易的。

现在社会上有两个普遍现象：其一是很多人无论是身体上，还是精神上都或多或少有些问题；其二是面对这些问题，社会上缺乏正确的理论、正确的方法和专业的组织来解决这些社会痛点问题。

这就是为什么养生，在当前的社会大环境和现状下需要做的重中之重的事了。今年新冠疫情的爆发，让整个社会都开始认识到，有个好身体能抵抗瘟疫有多么重要，于是开始重新认识中国医学，重新认识中国文化，这是传播和践行养生之道，弘扬中国文化的历史机遇。

如果人们都掌握了不生病、少生病的学问和方法，益寿延年是可以做得到的。

02

对养生要有基本的认知

既然养生这个问题如此重要，社会痛点很大，人们的需求也很大，那么很自然的，如果想要了解这门学问，得对养生这件事，有个基本的认知。

养生这个事，可以和卫生这件事放在一起来看。什么是卫生？就是保卫我们的生命。一听这个话，感觉就跟打仗一样。是的，卫生就好比是打仗。而养生就是养护我们的生命，或者是管理我们的生命。

如果说卫生是军事作战的话，那么养生就好比是用政治手段来治理我们的生命。

所以说，养生和治病，这是两个不同的领域。就好比，政治和军事，是两个不同的领域一样。如果把这两个领域，两种学问，混为一谈，就会变成用军事理论去治国，用治国理论去打仗，这样都是不合适的。

《道德经》中讲“以正治国，以奇用兵”。对应在养生和治病这两个领域，也是类似的道理。道是同一个道，只是用法不同。以正养生，以奇治病，这是大的原则。

黄帝内经里面讲了这么一段话，非常的精辟。《素问·四气调神大论》：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”这就是两者之间的关系。这和治国也很类似，如果政治效果很好，天下太平，那是打不起来仗的。如果天下乱了，说明政治手段不行了，就得打仗。