美容养生小知识信息(美容养生小知识100条)

“霜降之后，清风先至”，出自 《国语·韦昭 注》中，深秋时节，确实是女性保养肌肤，美容养生的好季节。

在霜降来临的秋天，枯燥的气候、激烈紫外线的照耀、细菌的繁衍繁衍无时无刻不对皮肤构成要挟，因而，恰当把握一些秋季皮肤美容护理常识对坚持你的美丽容颜十分重要。

1、秋季的眼周的美容护理

在秋冬季节,眼部护理特别要加强深层补水工作,可以使用乳霜状的眼霜,以点、按、打圈的方式进行按摩,不要忘记当按摩后,用双手捂住眼睛,使用手温舒缓眼部。

2、秋季鼻翼四周的美容护理

鼻子周围是不是有点痒,还有点小脱皮。尤其到了干燥季节,一定要记得给鼻子周围做好充足的护理,平时可以在鼻翼两侧多涂抹一些深层保湿产品,如果出现脱皮状况不要去抓,可以用化妆棉沾上水或者化妆水擦拭,平时多使用一些抗敏保湿的产品,可以缓解鼻翼周围的敏感状况。也可以将化妆棉用喷雾喷湿敷于鼻子周围,缓解干燥。

3、秋季美容护肤的小常识

多喝水:因为秋季空气干燥,我们肌肤水分流失比较快,所以在干燥的秋季一定要为我们的肌肤及时补充分水。为肌肤补水的最好方法就是多喝水,每天要喝够5杯水。多喝水能够改善我们身体的血液循环和新陈代谢,可以调节我们肌肤的PH值,所以,千万不能让我们的肌肤缺水哟!

4、温和清洁，避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

5、会吃才更美

饮食要规律，辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害