经络养生的好处的图片大全(40分钟拍打经络养生)

2023年3月19日06:28:57 发表评论 0 次浏览

经络养生的好处的图片大全(40分钟拍打经络养生)

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经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率同样不同,如经络已经淤堵到出现了症状,那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的,此时为了避免通一次,隔几天又堵回去了的情况,应当每日一次。当症状消失,可改为2天一次加以巩固,随着经络的不断畅通慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群,每周疏通一次经络即可。

经络跟健康有什么关系?

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人之所以成为一个有机的整体,是由于经脉纵横交错,出入表里,内联五脏六腑,外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用,中医治病都必须从经络入手,身体的病痛就是经络不通引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。

☆ 经络的三大作用 ☆

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联系脏腑、沟通内外

运行气血、营养全身

抗御病邪、保卫机体

如何知道自己经络通不通?

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捏肉,捏一下自己身上的肉看看痛不痛,胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉,如果感觉不痛,那么就说明你的经络是通的。

搓八髎,如果用手掌快速在八髎处摩擦,脚会有热感,说明你的经络是通的。

☆ 经络该怎么通?☆

常用的升温方法都是通经络的好方法,例如:热灸、刮痧、拔罐、火疗、汗蒸、熏蒸、艾灸、按摩。体温升高能排寒祛湿、促进气血流通,冲破淤堵的环节。

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当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵,有针对性的调整上面这些升温通经络的方法,效果更佳。

☆ 日常在家里通经络的方法 ☆

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