如何防癌养生？要防病首先要知道人为什么会生病，传统医学认为人和自然、社会为一整体，受其影响。自然界的风寒暑湿燥火为“六淫”是致病的外因，人体的喜怒忧思悲恐惊称为“七情”是致病的内因。
“天人合一”的养生最高法则
《素问·上古天真论》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敞天地。”“有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，……可使益寿而有极时。”
合于“四时五脏阴阳”的防癌法则
四时五脏阴阳法则：《素问·四气调神大论》说：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。” “阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆 之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。” 强调养生长寿的根本法则是效法天地阴阳四时变化的基本规律“从之则生，逆之则死”的道理。
遵循“四时气候阴阳”之化
《素问·四季调神论》讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也 。” “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”“秋三月，此谓平容，天气以急，地气以明，早卧早起与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”
因人制宜的养生观
《灵柩经 - 阴阳二十五人第六十四》岐伯曰：先立五形金木水火土，别其五色，异其五形之人，而二十五人具矣。 2009 年 4 月 9 日，第一部《中医体质分类与判定》标准正式发布，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。
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